如何进行中药调理

你的情况必须用药物、运动和改变生活习惯等多种方法联合运用才行。40多岁，正常人体力和精力都开始走下坡路了，何况你还有多种症状？“去年又查出腰椎管狭窄，最近刚觉得好转一些，可前些天又发现左耳听力明显减退。”此为肾虚；“平时总觉得四肢没劲儿，脉也弱一些，晚上睡觉不是很踏实，一有动静便会醒来。”提示气血不足，心神不安；“口腔溃疡已经10多年了”，可能有内热。情况比较复杂，还是用中药调理比较好，同时，可以改善整个体质。我拟一方，你可以试一试：怀牛膝30克，当归20克，炒白芍30克，鸡血藤30克，地龙20克，茯神20克，麦冬15克，炒酸枣仁30克，黄芩15克，磁石（打碎，先煎1小时）30克，炙黄芪20克。
同时，养成良好的生活习惯，提高工作效率，用节省出来放松精神（如养花鸟鱼虫、练习书法、绘画、打太极拳、听轻音乐、相声、小品、笑话等），适当锻炼（如跑步、游泳、练双杆等），到野外呼吸新鲜空气，陪爱人聊天等。保持有规律的饮食习惯，吃七成饱，不要过食肥甘厚腻之物。穿八分暖，定期到医院测量血压，查血脂、血糖、血尿酸等。

人到中年，身体开始走下坡 ，一定要抓紧时间调理。
建议用南方李锦记有限公司生产的中草药产品,它是调理型、药食同源的全面调理的产品，用后会有收效!
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如何进行中药调理;口腔溃疡补充维c.一天一片．平时用莲子心泡水喝．天天坚持跑步半小时以上．什么病都好了．

现在给你开一个药方!!!干地黄240g 山药120g 山茱萸120g 泽泻 茯苓 牡丹皮个90g 桂枝30g 附子(炮)30g 这些药都研为细末,放些蜂蜜搅拌揉成梧桐子大小!!!一天15丸(6g) 用酒吞下!一天一次!!!!!10天为一疗程!!不可多服!!!!!!

脾肾两虚。肾为先天之本.脾为后天之本.先天不足.则肾失温煦.髓海失养；后天不足.运化失职。治宜温补脾肾.十补丸加减。