我每天下班后都很疲劳，而且都八点多了，是否适合再去健身？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:33:42
可是有朋友说运动室一种休息方式，感到疲劳是脑力的疲劳，不是体力上的疲劳，所以不冲突。这种说法是否科学？

下班后容易疲劳，是因为你的中气不足，也即是说，精神不足。要龙马精神，就应该补中益气，请中医调理。
由于你平时不重视健身，所以有此弊端。

健身是正道！

不合适吧?

你需要的是休息,而不是在那么疲劳后再去加重身体负荷.
但是做点缓和的YOGA什么的,可能会有帮助.

想要健身,可以乘每个周末去个1-2次的,聊胜于无.

楼上（andie625）回答正解