为什么我对着电脑对久了,两个肩膀就和痛,有时候痛得都哭了,碰都不能碰?

把键盘放低一些，鼠标放的比键盘还低一些，就是工作时不要端着肩膀，就会少累肩膀了。另外，还是少用电脑的好，对哪里都好！

不要一直坐太久，一到两小时稍微活动一下，可以走动几圈，做一下简单运动

呵呵，肌肉劳损就是这样子的，军训的时候站军姿久了身上也会痛，一个道理，偶尔活动一天脖子和肩膀，可以缓解一下。

我每天坐电脑前,坐多了会难受的,时间久了,会产生颈椎病呀,肩周炎呀等等,适时的做做办公室运动,伸伸懒腰,会缓解疲劳的,很舒服的