急救胳膊上长了肌肉怎么办

这。。女孩子一般不喜欢自己手臂上有肌肉但是万一长出来也不要怕。肌肉是不像脂肪那样容易消除的，但是长时间不锻炼也会松弛，你最好是在饮食上多注意点少吃鸡蛋、牛肉等长肌肉的食品再就是做健美操啦。
有的人脸部的咬肌不对称而且很明显，他们的做法是去医院让医生通过手术拿掉一边的几束肌肉来达到目的。但是你不用担心，按照上面的方法就可以解决你的困扰了。

1，跳的时候要慢（因为根据物理学原理快起来绳子会超重）

2，时间要长（有氧运动20分钟以上才消耗脂肪，1小时后会消耗肌肉）

3，跳完要放松(可以防止肌肉体积变大，并让肌肉更有线条美)

看来楼主是女孩子！好办！不提重东西！锻炼身体跑步+慢走就可以了！

不要再跳绳了,改其他运动吧.比如游泳.

理论上说这肌肉不是那么好减的，因为那肌糖元也不知道是肌蛋白是不容易分解的。当你身上的脂肪消耗完后而有没有别的能量消耗时就会分解肌肉来提供能量了，健美书上是这么说地！！！
嫌麻烦的话就拿把刀，想要什么形状自己砍，多方便！！

嫌麻烦的话就拿把刀，想要什么形状自己砍，多方便！！
我同意！！