粥有什么好处？？？

粥歌
若要不失眠，煮粥加白莲；心虚气不足，桂圆加米粥；
头昏多汗症，煮粥加蕙仁；要想皮肤好，米粥煮红枣；
要治口臭症，荔枝加米粥；血压高头晕，胡萝卜粥灵！

健脾,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效；能滋润心肺、通调大肠，栗子能补肾益气、治腰酸腿软。

养胃

对胃好吧