乙肝患者在生活上需注意那些？

肝病患者要牢记“三分治疗、七分调养”，合理的治疗和积极的调养可以使久患肝炎的朋友幸福愉快的生活工作。

1、掌握一定的医学知识。患者经常反应出焦躁不安、悲观自怜、恐惧、抑郁心理，在某种程度上都是由于没有医学知识，不了解自己的病情，不能正确对待的结果。肝炎是可以治愈的，患者一定要有战胜肝炎的信心，要有健康的心态，乐观、豁达，这样才有利于疾病恢复。

2、肝炎患者在急性期要卧床休息，合理的休息。在恢复期要避免过度劳累和剧烈活动，加强自身锻炼，如保健操、散步等活动对人体都是有利的。乙肝患者的活动特别讲究科学，肝炎活动期以静为主，静中有动，以休息为主，但不要绝对卧床，应进行适当地轻微活动；进入稳 定期便要增加运动量，做到动静结合、动静适度；应按照自己的年龄、性别、体质、选择适当地运动，促进身体功能全面恢复。

3、节制性生活。肝炎急性期、肝炎活动期、肝硬化失常期应尽量避免性生活，一般情况下应有节制。

肝炎期间，应以“静”为主。卧床休息可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量，保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。

如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。以后，随着病情逐渐好转，活动量逐渐增加的时候，也不要疲劳过度。吃饭以后，还是要卧床休息一两个小时。

恢复期病人的活动可以增加，要“动静结合，循序渐进”。一直到症状消失，肝功检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了。这些锻炼要活动量小，如散散步，打打太极拳、练练气功。这样再经过一两个月的密切观察，病情始终稳定，肝功能也正常，病人就可以恢复工作。一开始半日工作，逐渐过渡到全日工作。脑力劳动者也要注意不要过劳，同时保证充足的睡眠时间。

2、合理营养。合理地调配饮食，同休息一样，也是肝炎的重要治疗措施。肝炎病人要吃饱吃好，但是，不要盲目追求“三高一低”(指高糖、高蛋白、高维生素和低脂肪)饮食。还是多吃一些新鲜蔬菜和水果为好。有些病人得了肝炎，听说糖能“保肝”就拼命吃糖。其实吃糖过多反而可能导致脂肪肝，加重原有的肝炎病变。无形之中增加了肝脏和胰脏的负担，使体内的糖代谢发生紊乱。蛋白质过多也不好