早辰跑步好吗? 希望专家请教!多多指教

包括跑步在内的任何运动前一个小时都最好不要进食，另外，一定要太阳完全出来以后跑，空气才是最好的

要少吃一点，就一点，别低血糖到时候跑晕倒了
一大早跑步不好，空气不太好。 傍晚跑步要看周围环境，城市的话就不要跑了，汽车和工厂排了一天的废气全让你吸了；如果不是城市可以考虑傍晚跑
我所知道的最科学的时间是早上9 10 点钟，太阳出来了，也没什么废气！

一天运动的最好时间是早上和傍晚。。早上起来跑步最好不要吃东西。。

早上跑步好，但是看周围环境是否有污染，还有最好是慢跑。