夏天长个快吗？

暂无资料显示,身高的增长与季节有影响.

不过,楼主若如你所说,你每天都坚持跳高、打篮球、跳绳、喝牛奶、跑步 的话,应该是对增高有一定帮助的.

一个暑假长4cm不是什么难事,可能性很大,但就要视具体情况而言

[专业]医学上是有两个生长期的，你才刚刚过了第一个！直到21岁左右才停止生长，像很多事情一样，发展都有早晚，多运动（篮球最好）每晚喝一瓶纯奶，长高很简单！还有，腿在晚上抽筋就代表你在生长。不要因为父母低而认为自己长不高，基因遗传只占百分之五十。我有个同学父母都才168他现在185！所以，不要担心啦。另外，我国的外交部长李肇星多高？没你高吧？嘿嘿，所以～

合理营养~~健康成长~自然会长高呢...

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水