长时间上网

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:23:02
我每天 坐在电脑前 最少16个小时
因为我是写程序 啥的 所以想请教大家我应该注意啥？

我以前眼睛视力 非常好 但这样过了1年感觉 视力明显不如以前了～
现在 真不知道应该怎么办了～

大家帮帮忙
我2太电脑 一台是夜晶WindowsXp-sp2 另一台是Linux(redhat) 一般都是2台机器 一起弄 一个弄私事 一台弄编程~
眼药水 基本1个月 能滴一瓶~胡萝卜也在狂吃,眼保操也常做,也经常休息眼睛,不过这些都效果不大...
我以前眼睛是 5.1 5.0 现在我自己测是 4,8 4.9

我2太电脑 一台是夜晶WindowsXp-sp2 另一台是Linux(redhat) 一般都是2台机器 一起弄 一个弄私事 一台弄编程~

液晶的注意要把亮度和对比度调低一些看文本才好,你编程基本是文本和静太画面,
CRT显示器一定要注意刷新率一定要到85Mhz以上,如果60的话是非常伤眼睛的.

除了看久了，眼睛疲劳，还有，主机和显示器的辐射。
而且，长时间看电脑，也很伤神。建议坐下一个钟起来走走几分钟。
如果显示器不是液晶显示器，辐射还会对皮肤造成影响。多喝点绿茶，会中和红外线对人体的维生素A的消耗。

搞一个小时 电脑 就休息 10分钟左右
多吃点对眼睛有帮助的 食物 像胡萝卜拉 决明子茶拉
要是觉得眼睛太疲劳的话用点眼药水啥的

显示器换成液晶的，长时间上网保护视力有好处
买点闪亮滴眼露用吧，每3小时滴一次，每次3滴``
再买点好的洗面奶用用``保护皮肤
呵呵``