怎么样去戒掉一个人?

首先说一句，我相信爱是有理由的。
这就是你的问题了：
你以前爱她？爱她的什么？是因为她也爱你，是因为你们彼此心灵是相通的，是因为你们彼此之间的默契，是因为你们彼此间的信任……
而现在呢？你还相信她吗？她还爱你吗？她还愿意信任你吗？……
如果没有，你们就没有理由再爱了，没爱了，就什么也没了。
你忘不掉她不是因为你爱她，是因为某些原因恨她，这要怎么说，是你的心理不平衡，是你的心理有问题。干嘛要去恨一个人呢？没用。何不把时间用在让自己的生活变的多姿多彩上，何不把时间放在属于自己的地方。你恨她，会给你的生活带来影响，会让你放走大量的时间。这样想想，你认为你是“得”还是“失”了呢？这样做是在给自己过不去，是在给自己找气受。
你若真的原谅不了她，那你可以改变一下报复的方法啊：
比如让自己过得比她开心，比她幸福，比她有意义。这些你为什么不去试试呢，多好的招数啊！
“处置一个人最好的办法，就是让自己过得比她/他好。”同意吗？

要不就用其他的东西吸引自己的注意力

比如游戏，学习，工作之类的

或许现在你是有些恨她吧，不过我相信你冷静冷静就会好的

不要太在意你现在总是忘不掉一个人.到时候会忘记的,这要需要时间.你越是着急越是让你烦恼.爱有多深恨就有多深,毕竟已经是多年的感情,哪能说忘就忘呢.看的出你也是个重感情的人.慢慢来.