怎样才能睡觉不踢被子?

白天玩得太厉害了，或者临睡前玩了刺激的游戏之类，睡觉也不肯安宁喽；

晚饭蛋白质吃得过多，食物太腻太油，肠胃负担重，不舒服，就睡不安稳了，不断翻身。

盖得太热太重,换薄一点的被子。

把脚固定在床上

这个跟平时比较累也有关系，睡觉前泡泡脚，舒缓一下可能会比较好！

买一个睡袋

把脚捆起来不就完了

吃2片安定在睡觉