我膝盖脂肪垫发炎怎么办？

我在一次运动中不甚膝盖受伤了~~经过医生我知道我膝盖脂肪垫发炎了~我已经注射了封闭针，我是运动员，我想知道这样的伤会不会以后影响我训练？如何更好的恢复？还有什么有关的问题？谢谢
我已经对中药过敏了~~理疗也不见什么效果~

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