喝水，怎么知道有没有吸收？

水在吸收是很快的，而且吸收部位也很广，在整个胃肠道中都能发生。
只要是和体液的浓度及等渗量相当的水份，比如白开水，淡茶水，不是很甜的饮料，基本上在20分钟内就吸收了。吸收水份是一个被动转动过程，不消耗能量，所以只要有水就会被身体吸收。
如果没有便意，那是因为吸收的水分在体内循环中被利用了。

按照中医学说,人喝水以后,如果被身体吸收,在35分钟后将产生明显的尿
意,在1小时后还会有喝水的要求