我在北京 我现在 150多斤 我想减肥 谁知道好办法么 减到 125左右就好！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:24:16
我以前 120多斤 在家呆了 2年多 胖30多斤 谁知道怎么能瘦的快！

1.少吃东西 不支持
2.运动疗法 不错的
3.运动疗法＋饮食疗法 就是饭量减少一点＋适当运动＝ 最合理的方法

去 英派斯减肥吧,运动减肥效果好,不反弹

非抄袭 本人自编写

减肥 减肥 很多人都有这个念头 可是真正能减肥的人是少数
如果你真想减肥的话 那你首先要有坚定的信念 其实很简单 就是坚持
基本是这样的 首先要做到早吃好 中午吃饱 晚上能不吃就别吃了 少吃油腻的DD 早起早睡11点之前一定要睡觉 尝试吃苦瓜 每天早上能跑步就跑跑 不然多走走路也可以 少坐多站 信不信由你 这个是本人亲自实践出来的经验

运动减肥,加节食

我吃曲美了，一个月减了不少，但停药会反弹，必须控制饮食，同时配合锻炼