刘翔近况

冲击北京奥运会的最后一年，刘翔2007年的室外赛季下月即将开始。本周二（4月24日），回到上海后的第二天，刘翔在教练孙海平的安排下进行了今年的首次室外栏上训练。孙海平表示，训练效果比往年同期都要好，这是刘翔综合水平提高的表现。刘翔自己也感觉到了进步，他甚至信心满满地说：“今年肯定很棒。”

周二，原本定于上午的训练因

为天气阴冷而临时改换了时间，下午2点，太阳稍微冒了点头，刘翔师徒和跨栏组的队员才陆续出现在室外田径场上，但是孙海平仍不满意，“如果温度能再高5度就理想了。”老孙看看天色，考虑了片刻后对刘翔说：“热身多做一会儿，肌肉拉松点再跑，当心别受伤了。”随着奥运会越来越近，刘翔师徒都对“受伤”非常忌讳，因此在拉伸练习中，刘翔免不了哼哼地叫唤，生怕韧带被拉伤。

将近半个多小时的拉伸热身后，刘翔终于掏出鞋袋取出了自己的黑红色钉鞋。8个栏架已在跑道上摆开，孙教练布置了4次8个栏的训练，这已经比平时少了一次。换上鞋的刘翔似有期待地向着起点处小跑而去，但场地上不时扬起的大风仍吹得他头晕目眩。“天气条件还是不好，风太大，有点冷。”刘翔言下之意，训练可能效果不会很好。

前两组跑完，刘翔确实感觉不好。他喘着粗气直抚胸口，用求饶的眼神看向孙海平，“师父，我怎么总感觉跑不起来，放不开呢？我跑不动了，不跑了好不好？”边说边双手撑膝，累得五官都皱起来了。孙海平怜惜地看着爱徒，急忙走过去，微笑着开导刘翔，“其实挺好的，第二次比第一次快了0.4秒，你今天的问题就是要撑住支撑腿就行了，后面两次加油。”得到师父的鼓励，刘翔面朝太阳挺了挺身子，一副豁出去了的表情。

后面表现就完全同了。第三次跑了9秒38，第四次更是跑出9秒28，孙海平掐下秒表大赞了声：“刘翔，最后一次好的喔！”

尽管9秒28对于巅峰状态下的刘翔来说绝对是个平庸的成绩，但由于是今年首次室外训练，孙海平对爱徒已是相当满意了，“原本想今天是亚运会后首次到室外训练，完成计划就行了，想给他三到四堂课大概两个礼拜左右来适应。没想到今天比预想的要好很多，总体强度完成得不错，而且每一次成绩都有进步，说明他适应得很快。”

“今天比前两年刚从北京回上海时跑得都要好。”结束训练后，刘