怎样锻炼能使自己的肩宽？

游泳，游泳又有乐趣，而且主要可以锻炼肩膀的肌肉：）

扩胸器、掘棍、单双杠等运动项目会对你有益处，但要天天坚持才能看到效果的哦！ 愿你健美！

引体向上、扩胸运动、俯卧撑都可以。

臂立杠````俯卧撑```主要是上肢运动``天天坚持``

游泳，看那些游泳运动员，肩部都很发达，很强壮。