UC知道我上半身有点胖,尤其是腰,想减腰上的赘肉,谁有减肥的好办法啊??谢谢啊!!!!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 05:01:11
我的身材跟你一样 像个草莓 我是靠瑜珈和饮食调理减下来的 饮食调理 不是要你节食 是要戒除肥腻和零食 其他的都可以吃 正餐7分饱 多喝水 瑜珈针对性效果很好 我155 4个月前45公斤 现在40公斤～左右 一直有做瑜珈 体重只瘦了一点 但是曲线是被修了出来了 背部和腰部的肉肉现在都正常了 不在像草莓～～跟楼上说的一样 健康有活力～
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我的身材跟你一样 像个草莓 我是靠瑜珈和饮食调理减下来的 饮食调理 不是要你节食 是要戒除肥腻和零食 其他的都可以吃 正餐7分饱 多喝水 瑜珈针对性效果很好 我155 4个月前45公斤 现在40公斤～左右 一直有做瑜珈 体重只瘦了一点 但是曲线是被修了出来了 背部和腰部的肉肉现在都正常了 不在像草莓～～跟楼上说的一样 健康有活力～