一般的袋装榨菜热量高吗？？最近在减肥

热量不高，但是盐份含量高,不利于减肥
减肥时饮食要清淡

减肥不是靠一时半会吃的清淡就能成功的,一段时间的低热量饮食是可以达到明显减肥效果的,但持续时间很有限,和健美运动员赛前减脂相类似
要减肥主要是靠运动+合理的饮食习惯,运动不要过量,最好是能坚持的,比如散步,有氧操,广播体操,如果要短期内明显减肥,一定是要靠慢跑的,每天三小时以上.
合理的饮食习惯,主要是避免每天或每顿有高热量的食品,哪怕少量也不行,因为这样看起来吃的并不多,并不油腻,但也正好被身体所吸收!
所以建议平时吃的要清淡,少吃多顿,常带三分饥.嘴馋了,就选一天,猛吃一顿高热量的东西,因为不管你这天吃多少,身体也只能吸收一定的量,这里的理论要明白.

不高放心吃罢

不知道.

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