怎么克服这种心态？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 19:18:39
我刚刚参加工作，从学校宿舍搬出去一个人住，由于没有一个人住过，所以总是害怕。不敢关灯，请问应该怎样克服呢？

谁都会有这个过程的，这个问题的前提是你的住处是安全的，而你却感觉害怕。
首先给自己一个观点，以后不可能每时每刻都有人陪着，要养成一种独立的习惯，但这个要慢慢适应，刚开始的时候可以，打打电话，和朋友聊天啊，慢慢地减少需要外界帮助的频率，时间长了就适应了，工作在外这都是难免的，我们不能老是有依赖，对不对？
就像刚才强调的，前提是你要保证自己的安全哦，防患于未然！！
加油，坚强！！！

关灯后听收音机或音乐后入眠，轻音乐