扭伤脚之后怎么保护？最少要恢复多久？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:11:45
这个星期天要开运动会，我参加了100米和200米，我还是想参加，现在脚可以自由行动 也可以做简单的运动，也没肿痛的感觉 如果我去参加了，应该注意什么保护措施？

弹性绷带包扎是必不可少的！

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。
1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2：处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
希望对你有所帮助