我是一名排球爱好者,身高1.75体重:70公斤,我想问一下象我这种情况应该怎摸科学训练?谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 09:28:54
训练后需不需要进行放松练习啊?

兄弟，这是篮球专区，你进错门了！

1.75只能打后卫，后卫训练的主要是弹跳，控球，速度，反应，你应该加强体能的训练，后卫是很耗费体力的，你要加强田径训练，我以前训练过，刚开始教练就让我跑，跑的都累的不行，刚开始都没怎么摸篮球，后来就是投篮，控球，障碍训练了 有什么不知道的，我可以帮你的你可以问我的 希望能帮助你