对于坐办公室得人要怎么让小腿变细

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:04:36

想让小腿看起来纤细修长，请锻炼脚踝与骨关节：

1、坐在椅子上，双脚前伸，与上半身呈垂直状态；

2、保持这个姿势做脚踝的伸展、弯曲运动，以10次为目标。

想让美腿再现，请努力用心练习！