孕前男方应该作哪些方面的补养，具体的食品以及保健药品有哪些？

一：戒烟戒酒，保持良好心情。

2：多吃西红柿，因为西红柿中含有红翻多康，能够增强男性精子的浓度与活性。（这可是美国哈佛大学医学院的爱德华博士和他的同事对46000名医务界的健康的男子经过6年研究所证明的结果。）
三补充亚麻酸，因为它是睾丸的重要组成部分。
友情提示：妈妈怀孕之前3个月到孕期3个月要补充维生素a最好也喝些橄榄油，有助于宝宝的神经系统和骨胳发育，出生后会很聪明。

双方都要进行温补肾阳,注意休息和适量的运动,在受孕前一个月不要行房,要保持良好的心情和心境,不要被工作或生活上鸡毛蒜皮的事影响自己,女还要补血.然后计算好时间,进行"做人"工程.

其实没什么复杂，你可以查看一下有关方面的书籍，然后注意点就行了，最好双方做一下健康检查，然后保持心情愉快和身体健康就行了，男方尤其要戒烟戒酒，这是最基本的将来有个健康聪明宝宝的前提。女方则要在保持健康的情况下多注意营养，这样宝宝才有足够的营养发育。祝你们心想事成，早日有个健康聪明的乖宝宝啊！

双方禁止一段时间的性生活.然后在双方都极度兴奋的情况下进行房事.有利于高质量的卵子与精子成功结合.

保持好心情

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