请问打羽毛球可以健身吗?

根据《羽毛球》杂志的统计：除了走路，打羽毛球已经是
我国居民日常第二大运动项目了

看看我国羽坛的当家花旦：谢杏芳，张宁
男队的顶级选手：林丹，鲍春莱
哪一个不是超级标准的身材

练习羽毛球的最佳时段
晚饭后1小时

时间至少要30分钟以上，才能消耗脂肪
并且保持一周3次以上的运动
经常从事羽毛球运动可以发展身体灵活性、协调性，提高上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧功能的能力，调节神经系统，具有增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。调查显示，羽毛球是中国最喜爱的运动之一。

在羽毛球大众健身爱好者中，手腕和肩袖部容易受伤，所以在运动前应该充分做好准备活动，特别注意活动手腕和肩袖部。运动时选择好的、没有杂物的场地，同时在打球中注意动作技术的规范。

请问打羽毛球可以健身吗？

答:你这问的问题太没有技术含量了吧？你说呢？

可以锻炼哪个部位？

是全身运动，可以增强心肺功能，四肢也可以得到锻炼，但并不特定的针对某个部位，如果想使爆发力等充分发展，单靠羽毛球是不行的。

这里全身运动,尤其是腿和手臂

当然可以

根据《羽毛球》杂志的统计：除了走路，打羽毛球已经是
我国居民日常第二大运动项目了

看看我国羽坛的当家花旦：谢杏芳，张宁
男队的顶级选手：林丹，鲍春莱
哪一个不是超级标准的身材

练习羽毛球的最佳时段
晚饭后1小时

时间至少要30分钟以上，才能消耗脂肪
并且保持一周3次以上的运动

可以

当然可以了，可以锻炼反应能力，臂力，颈椎，腿部肌肉……