吃什么使皮肤好

运动和呼吸新鲜空提高血液循环能力--这是您皮肤红润和光洁的保障.
多吃新鲜蔬菜水果,红萝卜,菠菜,香蕉,橙子，西红柿等,补充足够的维生素和其他营养--身体健康和提高免疫力的基础
葡萄酒（或者葡萄皮），绿茶可以延缓衰老。
良好的习惯合理的膳食加上体育锻炼会让你永远年轻

蔬菜，水果，豆制品，胶质类。

苹果,橘子

很多东西，水果蔬菜等等

木瓜 西红柿 蔬菜 水果 牛奶

黄瓜,香蕉.