关于雌性激素的问题！！

不建议私自使用雌性激素,如果有必要必须要在医生的指导下服用.
很多食物中含有雌激素：
很多雌性激素替代药物的原料是从马体内提取的，专家认为最好不要用这类药，而用与女性自身分泌的雌性激素结构接近的药物，通过食用五谷杂粮和水果摄取植物性雌激素是很安全的。已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时
可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足
含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。

雌性激素都只是可以改变人体内的生理特点(如体毛减少,声带略变尖幼,增加雌性激素分泌等等)``但如果要改变原来的样貌或修改轮廓可是不行的哦~而且吃多了对身体也不好,别忘了你自身已经是一个完美的MM 哦~
其实阁下可以靠平时的穿着和打扮来改变气质的,建议您先从穿着入手,大可以多穿一些熟女型的衣服.`多看时装杂志可以增强个人的品味搭配.
还有最好可以大胆地化妆,不要害怕别人会怎么说,现在化妆在社会里已经成为一种礼仪了,多化生活妆(淡妆)吧...打造一个新的你,在别人眼中焕然一新.`

你干吗不去看医生呢？这又不是什么丢人的事，你可不要乱吃药什么的，分析一下，