膝关节镜下前交叉韧带重建术后恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 10:07:24
网上说 “带活动型关节支具保护膝关节3个月，2个月后练习蹬车、上楼梯、跑步，半年内免体育活动，半年至1年练好肌力的同时逐渐恢复运动”
我不知道这里所说的“2个月后”指的是从手术后起2个月后还是去掉支具后开始计算的2个月，也就是说，指的是术后2个月还是5个月后才做那些蹬车、上楼梯、跑步等练习？
希望知道的朋友尽早给予答案。因为现在这对我非常非常地重要。关系到我以后的生活。在此深表感谢！！！！！！

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1.不知道这里所说的“2个月后”指的是从手术后起2个月后还是去掉支具后开始计算的2个月，也就是说，指的是术后2个月还是5个月后才做那些蹬车、上楼梯、跑步等练习？ -------肯定不是手术后的刚开始2个月！！是3个月以后的2个月（5个月后）还差不多！！

2.关于韧带的修补或重建手术后的功能练习简单的讲大概是这样的：

第一阶段：手术后的3天内，由于肿胀、积血等原因不建议立即练习！！

第二阶段：手术后的3--7天内，属于术后的水肿期，可以进行等长肌肉练习（石膏保护下）。

第三阶段：手术后的2--3周，可以进行不负重的非常有限的活动（石膏保护下）。

第四阶段：手术后的4--6周，可以根据情况拆除石膏进行轻负重的控制行走。

第五阶段：手术后的7--12周，基本可以负重练习。

第六阶段：手术后的13--24周（以及以后），可以根据情况进行适当的骑车，跑跳等练习！！

实际情况要定期复查，依个人恢复情况调整！！

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