请问我的左右斜方肌左大右小 怎么办？

因为你的左臂力量小，所以在锻炼或者负重的时候斜方肌会在不经意之间给应该发力的既然以辅助力量，这样的话左侧的斜方肌就会受到更多的刺激，从而变大。最好在锻炼的时候注意锻炼动作的标准性，减少左侧斜方肌的受力，可以避免进一步增大肌肉块。不要刻意练习右侧以达到平衡，因为斜方肌太大显得溜肩膀。

可能是你用的习惯，建议用小的那面多联系下。