希望有人能帮我缓解压力

这学期又要期中考试了，而我不知怎么的一直压力很重，因为没有信心，总之是因为压力重引起了种种。是这样的，从初一至今，我每次大考成绩都位居年段第一，这学期以来因为一边又面临着会考，所以一直比较紧张，加上期中考又要到了，担心自己没有再次第一。压力蛮大的，觉得这样会考不好（开学初就因为压力大把每次考试都考砸了，而且失分的题目都是自己懂得做的）所以我自己觉得是很不应该。当然我不希望这次期中考试会重演这种现象，我也不希望会继续这样。所以我需要缓解对各个学科的压力（尤其是理科），我不希望自己的考出不应该得到的成绩（毕竟真实水平还较高嘛），我为此烦恼了近一个月，我真诚地希望能得到你们广大网友的帮助和支持！虽然班主任也找我谈过了，总之她就是让我学会怎样地缓解压力，我真的很感激她对我的关心和重视，但我埋怨自己的表现，我压力仍然很重，但我不想辜负班主任以及所有老师还有所有关心我的人！现在只能求助于你们了……希望大家不要让我失望，这是我最后的希望了！

希望有人能帮我缓解压力 由衷希望有人能帮我缓解压力 大家能帮我缓解压力吗? 希望有人能帮我。 希望能有人帮我`！ 如何能缓解压力 请问哈尔滨那有心理医生能帮我缓解考试前的压力 我急~！希望有人能帮我 ~ 我希望有人能帮我 好想搞懂方程，希望有人能帮我