我很害怕听到自己的声音，我该怎么办？

抑郁表现，精神压力过大，要去看心理医生，以心理治疗为主，药物治疗为辅

多与人沟通，主动与别人交谈，内向自卑的人是可以通过后天的努力有所改变的。
1、加强性格的锻炼与修养。多从积极方面看待人生与社会，避免“一叶障目”。2、广交朋友。多与朋友倾述衷肠，开玩笑。 3、培育生活情趣，如旅游、集邮、摄影、听音乐、打球、养鱼、养鸟等。4、宣泄情绪。有心理瘀结，及时找心理医生帮助，不要藏在心里。5、见人主动打招呼，主动关心别人，改善自己在人群中的形象。

HEY~是你自己觉得难听吗?还是你曾听某人说过你的声音难听?如果是被别人说过的``那``那个人,一定是你很在乎的吧??/
如果你真的是因为自己自我感觉声音不好听,,那么，问题就好办了~
你知道吗?自己听自己的声音`,和别人听的,是不太一样的哦```
因为声音的传播的媒介不太相同了啦```
所以说,不要再自卑咯~

你的声音是你独有的，要自豪啊~别人谁都无法替代呢~
要肯定自己，只有你自己觉得自己声音好听，别人才能觉得好听啊~
其实，我们已经很幸福，比起聋哑人来~~~~如果他们能说话，即便是以两个字都会兴奋不已的~~~

声音无所谓吧，没人会因为你声音不好，而不喜欢和你交往。