高考心态调整应注意什么?

1、高考时每个人都会紧张，这是一种普遍现象。不同的是每个人紧张的程度各有不同，叫做考前综合症。
2、面对高考首要的一点是调整好心态。也许你内心是十分紧张的，但以一种科学规律的生活习惯就能很好的舒缓你内心的慌乱紧张的情节。
3、到高考前放下一切思想包袱。忘记承诺、忘记责任、忘记所有的压力，放松心情，那时的你只是去进行一次考试，它并不能决定你的一生，更不会影响他人对你的爱。因为你的价值绝非一次考试的成功或失败所能左右的。
4、充足的睡眠和强大的信心是考场发挥的最好保障。
5、考前的全面复习是你心态平稳的基础。你要相信自己，也要信任老师，该复习的都复习到了，考场上的历练也都做到了，你还有什么担心的呢？

记住，没有人会不紧张，所以当你紧张的时候不要害怕。
考前失眠也是一样，大多数人都会有，要记住，三天不睡觉正常都不会影响你考试的发挥，所以不用害怕，放下包袱，认真答题就可以了！！！

我的经验就是保持开心快乐就好,这样的时候压力什么的都会减少,我就是这样的,不知对你有没有用,试试吧!还有就是在开始答卷之前跟自己说"题目很简单,我会做"就放松了.好多方法的,老师经常会说一些,你在平时多试几种方法看自己适合哪一种.