工作压力大怎么办

最简单的“化压力为动力”
好好工作，认真一点

放松自己,找一些可以让你提起自信心的事做.

比如玩游戏,我就长玩.

会好的.

和我一样...我现在都受不了...好想去死...
但这有能怎么样呢..想想自己的父母..忍心吗? 该做的还是要做..该走的路还是要走...与其不开心的生活..还不如去换种心态去面对..

换一份工作吧,换个环境也好啊,不然在晚上睡觉前听点古典音乐放松自己,晚上下完工冲个舒服的热水澡放松自己,不要悲观,给自己定一个目标

抒解压力的20种方法

1.早起15分钟 → 让自己有更充裕的时间面对早晨的压力。

2.改善外表 → 使自己看起来更美，心情也会更开朗。

3.把家里或工作的环境整理一番 → 如此才能免去找不到东西的困扰。

4.家电、器具损坏马上修理或换新 → 不要任由一些生活不便之处破坏您的情绪。

5.和乐天派的人做朋友 → 杞人忧天型的人物，让您养成担忧的习惯。

6.凡事事先计划，别等到用完最后一滴油才赶著去加油。

7.做事一件一件来 → 尚未完成眼前工作时，别去想下一个任务。

8.讨厌的工作尽早做完 → 免得令你心烦。

9.要懂得变通 → 有些事情不值得力求完美；有些事情必须妥协、折衷。

10.把问题说出来和朋友讨论 → 别闷在心里。

11.每天做一、两件你最喜欢的事情。

12.每天留给自己片刻宁静 → 一方面休息，一方面整理思绪。

13.不能依赖「记忆」 → 重要的约会、工作应该用笔记下来，才不会耽误。

14.当你感到愈来愈紧张时 → 试著放松肌肉，做几个深呼吸。

15.学会对你没时间或没兴趣参与的工作或活动说「不」。

16.碰到必须大排长龙的情形，不要感到不耐烦。
因为这就是人生，不妨一笑置之，安之若泰。
如果预期必须等候一段时间，应该带本杂志打发时间。