UC知道请足球爱好者进!!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 09:01:19
我是个高一学生，最近举行百事五人足球赛，我想在五一期间进行训练，请帮帮忙，我身高:179cm 体重:60kg 自我感觉体力不是很好，一千米跑3`39 控球时有时停不住，还爱淌大了，之后就追不回来，可平常能颠10个左右的球!肯求哪位高人给我规划一下具体的训练方案，包括体能训练!五一期间我都有时间
建议你多多练习颠球,这样你的球性就会很好,趟球就不会趟大,慢慢的就会好.你一定要合理用体力,不能瞎趟,要不一追又费体力.总之还是努力吧.我现在颠球才能点74个(自己数过最多一次).你还是努力啊哈哈
谁叫大家都爱好足球呢是吧.
我建议你去踢边前卫或者是前腰,你把你的速度练好,还有就是对抗能力和个人技术,这样你就会有提高的,我是踢后卫的.