我有个坏习惯，对身体有什么影响？

要养成定时排便的好习惯.有大便不能憋着,这样肠会把大便中的水份再次吸收,同时吸收宿便中的毒素,不仅会让原本不干的大便变得很干不好排出,还会吸收毒素影响身体代谢(当然也会影响面色).你可以一点点改变这种习惯,那就是强迫自己定时按时排便.一开始可能很不容易,你可以选择吃完饭的时候去厕所,因为人体有胃-大肠反射,吃完饭在这个反射作用下本来就会出现便意的反应,即使你没有便感也去厕所,慢慢就会改变过来的.

最好能养成每天早晨起床大便的习惯，这样能及时的排出睡眠时身体新陈代谢产生的废物和毒素。如果毒素滞留多了，很容易在脸上表现出来的，比如起斑，长痘痘或者是生疮。排毒养颜胶囊不就是以这个原理来调理的么。
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜。早晨起来喝一大杯水。

食物残渣进入大肠后，便成了废物，要尽量排解，否则，残渣的毒素一再被吸收，血液里增加了毒素，你脸上多了什么？不言自明。

这跟心理因素关系多一点，，会导致习惯性便秘，没什么大问题。

水、湿、痰、饮，皆令人发黄。有便而不解，日久内蕴热毒。 养成一个早上起床喝杯冻奶再上厕所蹲一蹲无论有无便意。久而久之便能养成定时在早晨大便。这样便不会因为在外边找不到厕所而强忍。
年纪轻轻千万别搞坏了自己的身体。用药物能暂时帮你排毒，但却不是长远之计。最重要的是要有良好的生活习惯。
现在我给你一个药方： 大黄10g（后下）木香10g（后下） 枳壳15g 神曲15g 茯苓10g 陈皮8g 黄连10g 白术10g 桂枝6g 。 煎服
这药帮你清热去湿，消导化积。 记住！！药不是万能的，最重要的还是良好的生活习惯！！

是女生吧！

呵呵 想象不出来

谁来帮帮她啊！！