啥零食吃了不肥又饱肚又美容养颜

记住：零食是减肥的最大禁忌！
要吃零食首先以水果和蔬菜为主要，然后再是杂粮类，全麦（面包）类
还有再者就是你想动嘴巴的时候吃颗木糖醇拉 绝对不会增肥的——不过不要吃多了！一般一天4颗就够了！

真是为了减肥，女孩子要牺牲多少美食啊！

绿色食品\水果类