怎样保护眼睛!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 20:29:44

我每天要在电脑前工作10小时左右.回家后还要用笔记本看电影.求一个能保护眼睛的方法.

1
每20分钟远眺一下~即使看不到绿色也没有关系（看到当然更好）。目的是改变视觉对焦点。使眼肌得到锻炼
2
做眼保健操~
3
滴眼药水
4
回家后还要用笔记本看电影
换一个其他运动点的休闲方式吧~

多点点眼药水多望望远方

每隔一段时间要眺望远方,看看绿色植物,可闭目养神.时间自己把握.