电样先至可以快点长高啊？我今年就来15岁了

游泳哦,效果很好的,还有打篮球,总之是往上跳的就不错,我初中那会儿回家路上就喜欢去拉树叶,没事就在那里往上窜,不过效果最好的还是游泳啦,我妈妈小时侯就爱游泳,身高接近170,比她姐姐高了20左右呢,我现在身高167...牛奶么...总是有效果的,关键是营养均衡加运动!!正好夏天快到了,赶紧去游泳吧,加油哦:)

每天适量做点运动,早上吃早餐的时候,加喝一杯牛奶!!!

只要做到合理的饮食和经常参加体育锻炼就可以帮助你的生长发育.你现在还正是长身体的时候不用担心的,还会长的.