做怎么样的运动有利于长高?

帮助长高的运动,最好的是游泳,下来是跳绳,然后是助跑摸高...经常跳跃的运动都有助于骨骼拉伸...体育教科书上有!

游泳、篮球、排球都有帮助的吧~
21岁的话希望不会很大，不过也会有例外的吧~

21啊，还可以长高吧，只是长不了多少了，跑步可以！

篮球、排球、跳绳、跑步。。保证睡眠质量和时间！！每天晚间最少7小时。。男长23。。兄弟我相信你还能长几工分。。总之多做运动多睡觉就行了。。还可以锻炼身体。。何乐而不为

以前我表弟是跳绳， 打篮球，跳高，

不知道合适不， 或者去健身房多作点运动

篮球！