心情一直很阴暗，我不想这样，谁能帮帮我啊

开心快乐都在你的手上你要开心你就可以开学你要哭泣你自己就会哭泣这是你思想在作怪如果你多往好的地方想就好多了人也会开朗起来
但自己要知道让自己快乐那你就要学会很多很多东西让自己一步一步的开心起来这也是很难的事但也是很简单的事就在你的一念之间
那么你是要决定快乐一生吗。。
那么还不行动起来吗
走吧让我们快乐去吧

心情一直很阴暗,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

心情不爽的时候念下,要很抒情很抒情很抒情的带着体内的空气往外喊

啊,这个世界是那么的美好.啊,这个世界的空气是那么的新鲜.

还有一招

心情不爽的时候 ....打开马桶盖,往里面诉说苦衷,然后冲掉,毕竟说出来比不说出来就好多..

我试过很多次了,这照真的管用.试试

没事下下棋，打打太极拳，会好点呼

试着改变自己吧,没有别人能帮的了你!~

别人帮不了你，只能靠你自己调整心态