我真的想学好来，可是为什么我就是静不下心呢???

试着减少一些容易让你兴奋、胡思乱想的事情，譬如：少看电视、少上网、少看一点乱书……
学着每天晚上周围环境稍微静一些的时候，闭起眼睛，让自己冥想15分钟。就像和尚坐禅一般，先什么都不想、不听，调整呼吸（均匀、缓慢），也可以想象一些风景优美、廖无人烟的地方（森林、草原、山顶云海、小溪流水，或者明月和蓝天白云……），让自己静静地坐着。
坐姿一定要正，千万不要驼背！要自然垂肩，背要挺、直，颈椎和脊椎呈一条直线。
姿势正了，呼吸匀了，头脑清了，心自然就静了。
听说每天冥想15分钟，对大脑也有好处的。
祝你成功！

什么都不要想，静心学，迷什么爱什么现在都抛在一边