晚上吃草莓发胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 16:17:43
听说草莓是减肥食品,那晚上饭吃的少.吃它行吗 .

晚上吃草莓不会导致发胖,因为它的热量很低。
草莓 (热量:30卡/100g),1颗(小)草莓(可食部分14.0克)含有热量4大卡,需要散步2.8分钟消耗完。虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是含有维生素C较多,比橙高40%左右,适宜减肥期间食用。

不会,因为草莓本身的热量也比较低,它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。但是如果对于你想减肥的话,我建议还是草莓放在白天吃,睡前最好不要吃东西,如果真的很饿的话,吃几颗填一下肚子。





不会!!草莓是非常减肥的!!别担心!!

不会

会的,晚上不要吃水果之类的以及甜食,他们都含有糖,不管什么糖,水果的果糖也是会发胖的