谁知道，健腹椅的效果如何？

这些器械其实都差不多啦，关键就在于你能不能坚持。
我一朋友用过一段时间，说效果不错，也坚持了挺长一段时间，可过了一段时间没有新鲜感就放一边了。
如果是那种比较懒，不愿意室外运动的人，器械是不错的运动方法。