关于白天睡觉晚上工作的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 10:41:03
如果是间歇性的上夜班什么的对身体肯定很大伤害，但如果长期是这样的是不是时差就会倒过来了呢？就好像去美国的人，他们的白天就是我们的晚上，晚上就是我们的白天，但到那边去的人生活一段时间应该也没什么问题了吧？我已经昼夜颠倒两年了，一到白天就想睡，晚上就根本睡不着，就好像白天是我的晚上，晚上是我的白天一样，我也试着调整过来，可是根本没办法，比如我白天熬着不睡想到晚上再来睡，可到了晚上还是怎么都睡不着，我也试过晚上6点钟喝酒然后一直睡到第二天早上6点起来，可是没过一会又想睡。我这样算不算是时差已经倒过来的那种？对身体的伤害还会很大吗？

不，其实是没关系的
成了规律后
不过是作息时间不同
一样有充分的休息就好
不过会影响社交哦

废话，当然伤害身体了，你自己感觉不出来吗，反正我是感觉身体大不如以前了

我现在也有这职业病了！怎么改呀！？

一样，
工作4年了，从末像今年这样累过

工作关系就没办法了，不是工作关系就慢慢调过来.一天不行二天。。。

不太算吧，身体结实没有问题
我02年到现在，都是早晨4-5点钟睡觉，然后中午起来，主要是我的客户都是欧美的。