手指甲上有凹凸不平小坑，还有白点是怎么回事儿呀！谢谢

指甲上有小坑一般是缺钙质等矿物质，使角质脆弱；
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：
⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。

我的指甲和甲肉分离了，不知是怎麼回事，一长出来，就会分开，不疼不痒，有三年了，也不是灰指甲，到现在都是这一个手指，请问这是什么原因，怎麼治疗？？？？

有段时间我由于太节省，所以营养不良，指甲就是象你说的那样凹凸不平的小坑，但是过了段时间吃的好点了，就没有了

吃新钙中钙高钙片呗，补钙效果挺好的，我以前指甲也不平，现在都好了。。。

缺ca