一个人是怎么样度过心理的苦难的?

转移注意力\找朋友倾诉\到大自然中去静静,什么也不想什么也不做,让自已放松

塞翁失马，焉知非福！于一些自己喜欢的事就会把它淡忘了！

上面几个人说的都是些无关痛痒的话
碰到很大事的时候,心里压抑的不知道该怎么办,一天到晚头脑里麻麻木木,都不知道自己在干什么
在这个时候,无论身边的人怎么跟你说,怎么劝解你,都起不到任何效果,你的脑子里只会有一个声音,"怎么办"
这个时候才会是一个最难过的时候,这个时候哭却流不出眼泪,笑却只能看到勉强.
到最后事情解决之后,会发现"接受"这两个字真的很难告诉自己,但却会是最有效的治愈剂