超内向 自卑 我该怎么办

说实话,这不是一个用几句话就可以在这里回答清楚的问题.这需要你自己慢慢调试和努力的.如果真的很严重,那还是需要接受专门的心理治疗的.或者如果你希望在网上寻求进一步的帮助,那你需要提供更多的信息.
不过反过来说,这也不是大得了不得的问题.
首先,你要知道,内向,和自卑几乎是人人都有.并不是只有你才这样.人与人之间的差别可能没有你想的那么大,有些你看上去很自信,甚至骄傲,强势的人,可能也挺自卑的.所以,首先,你不需要为你自卑,内向这件事本身自卑.这就是一种性格的倾向,它本身无所谓好坏.而且,你要知道,什么样的人都有人喜欢,什么样的人都有他的市场.甚至有时内向自卑的人反而更讨人喜欢.自信的人反而不一定让人感觉很好.而且,很多成功的,著名的人都是自卑的.
其次,你反思一下自己,自己为什么自卑和内向呢.有没有一个明显的根源呢.然后再对证下药.建立信心.你要知道,没有人是完美的,不要拿自己的劣势和别人的优势比.要知道你就是最独特的自己.你有些优势是别人没有的.而且肯定有人欣赏你的.
另外,充分开发自己的生活吧.别就这样活在自己的小世界里面.开发一些兴趣,体育运动啊,休闲娱乐啊,文艺活动啊.把精力投入在一些有意义,有价值的事情里面吧.加入一个组织,群体也是不错的选择.相信一个小群体会给你很大支持的,改善你的心境的.
最后,劝你不要陷入觉得自己自卑内向的怪圈里面了.不要太自我关注了.整天想着我怎么样,我怎么样,别人怎么看我,怎么对我,思想整天围着自我转.不如多想想更高远的事情.多关心关心周围的人,学会和别人合作,善待别人,爱别人,关心别人,容忍别人.这样你自己也会得到改善.

把心放开点，相信自己是最棒的