下竖叉时掀不掀胯

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 01:12:00
我练了两年舞蹈，（是男生）同学们的叉各式各样，有的说胯要往里憋，有的则是向外掀一点，谁能告诉我正确的竖叉姿势，越详细越好，谢谢了

首先跨一定要摆正,绷脚尖,
前腿脚尖向外翻开,
后腿要比对肩膀的宽度摆直摆正,如果大腿根部仍然没有坐到底,说明软度还不到火候.
下叉前一定要踢腿,让韧带活动开