我的口腔经常出现溃疡也就是上火了.请问应该注意些什么?

呵呵，我也常是的，其实这是人的心火很重，这跟人的心情和天气有点关系的，心情不好或天很干是就会上，平时只要少吃点辣，多喝点水，隔不长时间就吃点降火的药，比如牛黄解毒片啊！

不要吃辛辣的东西，还有韭菜、海鲜。多吃绿色蔬菜，水果。补充维生素。

好像是缺锌和维生素吧，多吃些蔬菜和水果，多喝水，慢慢就好了，现在我的口腔就不经常烂了，我以前每个星期口腔都要烂，吃药也没用，而且持续时间长达半个月。难受死了

多磨牙