怎么才能生胖

多吃点蛋白质高的食品和含脂肪高的食物

想胖很简单!!!
1.适当运动提高食欲.(但不可过量)
2.多餐制.既一天可以吃五顿饭,最好在半夜加餐.
3.多吃高脂肪(猪.鸡.牛.羊肉类).
4.多吃高热量食物,如甜品.
5.保持良好的心态,开心你就会胖.