有什么简单的运动能提高协调能力吗

协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。 协调性训练法大概有以下多种手段：
1、不习惯动作之各种身体练习；
2、反向完成动作；右手换左手用.
3、改变已习惯动作速度与节奏；(小跑,竞走)
4、以游戏方式完成复杂动作；(慢动作)
5、要求创造性改变完成动作方式；
6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；
7、改变动作空间范围；
8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；(乒乓球,足球)。

与一个人配合，他让你举左手，你就抬右脚，以此类推。可以之后在加上蹲下起立什么的，连协调性。在练脑力，玩的简单的游戏，可以跟很多人玩。就是顺序差数，不能说含7的数与7的倍数，就是这样：123456过8910111213过141516过。。。很练反应力

简单的瑜珈就可以提高协调能力，而且在什么地方什么时间都能做

做广播体操可以提高自己的协调能力！还有去学学舞蹈也很好！

打篮球是最好的提高协调能力的。